Mola helicoidal ou pneumática vai gerar recuo do mesmo jeito, só que de forma diferente, mola pneumática fica livre de vibração, mas camisa de mola diminui bem a vibração da mola helicoidal.
A vantagem da mola pneumática é o pistão rotativo por ter anel anti atrito em seu corpo e opção de escolha de molas de várias potências .
A grande verdade é que o gosto do dono da carabina é quem decide, e cada um vai defender seu ponto de vista e esse assunto é discutido, discutido ....
Quem compra uma 5.5 não pretende furar papel, então mola ou gás vai recuar do mesmo jeito e carabina de boa qualidade vai acertar o alvo da mesma forma.
Mas faz suas experiências e posta no tópico para que outros aprendam com seus acertos e erros.
Boa sorte.